Tags Awareness 가면 증후군: 자기 의심 극복하기 Hapday 12월 20, 2024 당신은 혹시 사기꾼처럼 느끼거나, 자신의 업적이 자격이 없다고 느끼거나, 시간이 지나면 모두가 당신이 가짜라는 것을 알아챌 것 같은 기분을 느낀
불면증 극복: 인지 행동 요법으로 해결하기 Hapday 12월 20, 2024 불면증은 끝나지 않을 것 같은 악순환처럼 느껴질 수 있습니다. 잠을 잘려고 할수록 더 어려워지는 경우가 많습니다. 잠들기가 어렵거나, 잠을 유지하지