Umgang mit Angst und Stress in der Zeit nach der Pandemie
Die COVID-19-Pandemie hat das Leben, wie wir es kannten, neu gestaltet und eine Welt hinterlassen, die mit Unsicherheit zu kämpfen
Schlaf und mentale Gesundheit: Die entscheidende Verbindung
Die meisten von uns wissen, dass Schlaf essenziell ist, aber nur wenige realisieren, wieviel er für unsere mentale Gesundheit bedeutet.
Psychologie des Glücks: Was uns wirklich zufrieden macht
Glück. Dieser schwer fassbare Zustand, dem wir alle nachjagen, wie ein Hund einem besonders schnellen Eichhörnchen. Aber was genau ist
Reflektierendes Journaling: Mehr Selbstbewusstsein gewinnen
Sprechen wir darüber, uns selbst besser kennenzulernen – und nein, wir meinen nicht, noch ein Online-Quiz darüber zu machen, welcher
Überwindung von Co-Abhängigkeit in Beziehungen
Beziehungen basieren auf gegenseitiger Unterstützung, Vertrauen und gemeinsamem Wachstum. Doch wenn das Gleichgewicht in Richtung Überabhängigkeit, Gefallenwollen und einem überwältigenden
Achtsames Essverhalten entwickeln für emotionale Balance
In unserer schnelllebigen Welt wird das Essen oft zur Nebensache – etwas, das wir tun, während wir durch unser Handy
Achtsames Essverhalten entwickeln für emotionale Balance
In unserer schnelllebigen Welt wird das Essen oft zur Nebensache – etwas, das wir tun, während wir durch unsere Telefone
