Powrót do siebie po PTSD: Jak odnaleźć życie poza traumą
Spis Treści Zrozumienie PTSD: Przegląd Nauka o PTSD Drogi do Wyzdrowienia Budowanie Wspierającego Środowiska Przyjęcie Wzrostu Posttraumatycznego Pokonywanie Barier do
Zarządzanie Gniewem: Skuteczne Strategie Kontroli Emocji
Wszyscy czasem się złościmy—jest to naturalna ludzka emocja. Jednak gdy złość staje się przytłaczająca lub trudna do opanowania, może zaszkodzić
