Procrastinação—muitas vezes descartada como mera preguiça—é um padrão psicológico complexo com impactos profundos na produtividade e no bem-estar mental. É
Sumário Entendendo a Procrastinação Induzida pelo Estresse Técnicas para Superar a Procrastinação Induzida pelo Estresse Técnicas Cognitivo-Comportamentais Atenção Plena e