DEHB Kaynaklı Ertelemeyi Aşmak: Etkili Stratejiler
İçindekiler Giriş DEHB ve Erteleme Anlamak DEHB Nedir? DEHB ve Erteleme Arasındaki Bağlantı DEHB’li Bireyler Üzerinde Ertelemenin Etkisi DEHB Kaynaklı
Öz-Sevgi Pratikleriyle Zihinsel Esenliği Güçlendirmek
İçindekiler Öz-Sevgiyi Anlamak Zihinsel İyilik Hali Üzerindeki Önemi Öz-Sevgi Uygulamalarının Temel Bileşenleri Öz-Sevgi Rutini Oluşturmak Öz-Sevgi Uygulamalarında Zorlukların Üstesinden Gelmek
DEHB ve Tükenmişlik: Enerjinizi Dengeleyerek Verimliliği Artırın
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile yaşamak, fırtınalı denizlerde bir gemiyi yönlendirmek gibidir. Bu nörogelişimsel bozukluk, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve
Motivasyonun Gücü: Zihinsel Sağlığınızı ve Veriminizi Artırın
Günümüzün telaşlı dünyasında, taleplerin hiç bitmeyecekmiş gibi göründüğü bir ortamda, hem zihinsel hem de profesyonel olarak başarılı olmanın gizli sosu
Motivasyonu Güçlendirmek: Tükenmişlik ve Yorgunluğun Üstesinden Gelmek
İçindekiler Tükenmişlik ve Yorgunluk Anlama Tükenmişlik ve Yorgunluğun Nedenleri Motivasyon Bilimi Tükenmişlik ve Yorgunluğun Üstesinden Gelme Stratejileri Sonuç Tükenmişlik ve
Otizm Spektrum Bozukluğu: Sosyal Zorlukları Aşmanın Stratejileri
İçindekiler Otizmde Sosyal Zorlukları Anlamak Sosyal Etkileşimlerde Zorluk Sosyal İpuçlarını Okumada Zorluklar Duyusal Girdilere Duyarlılık Başkalarının Perspektiflerini Anlamada Zorluk Rutine
Motivasyonunuzu Artırın: Etkili Kendi Kendine Yardım Teknikleri
İçindekiler Motivasyonu Anlamak Motivasyonun Bilimi Motivasyonunuzu Artıracak Pratik Teknikler 1. Açık ve Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin 2. Pozitif Bir Zihniyet Geliştirin
Modunuzu Yükseltin: Günlük Hayatta Kendinizi Sevmeyi Benimseyin
Bugünün sorumluluklar ve beklentiler yumağında, çoğu zaman tempoya zor yetiştiğimiz hissine kapılabiliriz. İşin, ailenin ve toplumun talepleri bizi tüketebilir. Bu
Öz-Sevgiyi Güçlendirmek: Günlük Uygulamalarla Zihinsel İyilik Hali İnşa Etmek
Son yıllarda, kendini sevmenin önemi, ruh sağlığı ve kişisel gelişim alanlarında giderek daha fazla anlaşılır hale geldi. Bu sadece moda
ASD Destek Grupları: Topluluk ve Kaynaklara Ulaşın
İçindekiler ASD’yi Anlamak ASD’de Destek Gruplarının Rolü ASD Destek Gruplarının Türleri ASD Destek Grubu Nasıl Bulunur Bir Destek Grubuna Katılmak
