Преодоление нехватки мотивации при СДВГ: практичные советы для успеха каждый день
Содержание Понимание СДВГ и его влияния на мотивацию Наука о СДВГ и мотивации Повседневная жизнь с СДВГ: Влияние мотивации Инструментарий
Как развить устойчивость к умственному истощению: действенные советы на каждый день
Содержание Понимание умственного истощения Важность устойчивости Ежедневные стратегии для укрепления устойчивости Осознанность и медитация Физические упражнения Питание и гидратация Гигиена
Целостные методы борьбы с усталостью при СДВГ
Оглавление Понимание усталости, вызванной СДВГ Принятие целостного подхода 1. Питание и диета 2. Осознанность и медитация 3. Упражнения и физическая
Упражнения для разума и тела против тревожности при СДВГ
Содержание Понимание связи между СДВГ и тревожностью Научная основа упражнений для тела и разума Упражнения для тела и разума при
Исцеление детских травм с помощью позитивной психологии
Содержание Влияние детской травмы Позитивная психология: новый горизонт Пути исцеления с помощью позитивной психологии Развитие устойчивости Продвижение оптимизма Создание положительных
Радость каждый день: привычки для счастливого настроения
В нашем стремлении к счастью многие из нас представляют себе грандиозные жесты или преобразующие события жизни как врата к радости.
Победа над выгоранием: как забота о себе помогает сохранить гармонию
В сегодняшнем стремительном мире выгорание — это слишком часто встречающаяся беда, с которой многие из нас сталкиваются. Введенное Всемирной организацией
Как тренеры осознанности укрепляют психическое здоровье
Содержание Понимание сути осознанности Осознанность и мозг Влияние коучей по осознанности Индивидуальные занятия Предоставление поддержки и структуры Освоение различных техник
Как справляться с аутизмом и выгоранием: стратегии психологической устойчивости
Содержание Понимание расстройства аутистического спектра (РАС) Связь между РАС и выгоранием Распознавание признаков выгорания у людей с РАС Стратегии повышения
Культивирование стойкости: эффективные стратегии восстановления после ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, которое может развиться после переживания или свидетельства травматического события. Такие события могут
